Prehlada je čest respiratorni problem koji može uzrokovati nelagodu i simptome poput kašlja, kihanja, curenja nosa i grlobolje. Iako prehlada obično prolazi sama od sebe, postoje neki korisni savjeti i strategije koje možete primijeniti kako biste ublažili simptome i ubrzali proces ozdravljenja.
Jedan od ključnih koraka u liječenju prehlade je odmor. Dajte svom tijelu dovoljno vremena da se oporavi i izbjegavajte prekomjerni fizički napor koji može dodatno oslabiti imunološki sustav. Također je važno piti puno tekućine kako biste ostali hidrirani i pomoći tijelu da se bori protiv infekcije.
Za ublažavanje simptoma kašlja, kihanja i curenja nosa možete koristiti različite lijekove dostupne bez recepta, poput dekongestiva, antihistaminika ili biljnih pripravaka. Također možete koristiti inhalacije ili ispiranje nosa slanom otopinom kako biste olakšali disanje i smanjili iritaciju nosne sluznice.
